工作中基本都不做动作`一天三餐不正常饮食`怎么才能减肥啊？

我有阵胖，现在很瘦，就是靠假期，周末，睡觉！！一觉睡到中午2点多，早饭和午饭都睡过去，晚上狂吃！后来我太瘦了，就去医院查，人家说吃饭不能吃得太快，而且不能吃饱，要分好几顿吃才能胖起来！所以要是想减肥的话就反过来！
要少吃几顿，一顿吃多点没事，吃快点就不容易吸收这样就能减了
我从来不做运动，我就是逛街，你要是女孩就逛商场，我特爱逛商场，要是男的，就做仰卧起坐，肚子下去了就显瘦了

不吃肉 只吃蔬菜 水果

走路和坐着时候都吸着小肚子，就好拉

我一天吃一顿饭怎么不瘦